Meta広告のサイズ一覧｜リールは下35%を空ける【2026】
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Meta広告のサイズは、フィードが4:5（1440×1800ピクセル）、ストーリーズとリールが9:16（1440×2560ピクセル）が基本です。リール広告は、上14%・下35%・左右6%に文字やロゴを置かないことが、Metaの推奨です。（最終更新：2026年11月）
株式会社TaTap（SNSマーケティング支援会社）は、SNSで知り、AIで調べ、買うという新しい「買う場面」を、一次データで設計する会社です。古着・自社EC・楽天やAmazon・飲食・小売店舗・人材など9業種を自分たちで運営してきた経験と、月次の独自調査（第1回n=321／第2回n=363／第3回n=435／第4回n=342／第5回n=334）をもとに、累計300アカウント以上のSNS運用を支援してきました。
本記事では、配置ごとのサイズと入稿規定、セーフゾーン、1つの素材を全配置に出す作り方を整理します。最初に、出したい配置をフィード・ストーリーズ・リールから選んでください。
TaTapのYouTube動画「【Instagram広告】Meta広告のCPAは素材で決まる!!」では、素材の型と訴求の組み合わせを解説しています。
この記事の要点
- Meta広告のフィードは4:5、ストーリーズとリールは9:16が推奨の比率です。
- Metaは、リール広告の上14%・下35%・左右6%に文字やロゴを置かないよう推奨しています。
- 画像はJPGかPNGで最大30MB、動画は最大4GBが入稿の上限です。
- TaTapの調査では、ショート動画を最初の3秒で見続けるか決める人は30.5%でした。
- TaTapのショート動画制作は、制作のみで1本30,000円からです（税別）。
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Meta広告のサイズは、配置ごとにいくつですか？
比率は4:5・1:1・9:16の3つを覚えれば足ります。フィードは4:5、ストーリーズとリールは9:16で、1:1はフィードの予備として使います。
図：Meta広告の画像サイズを3つの比率で示した図
Metaの公式資料「Meta広告ガイド」と「Metaビジネスヘルプセンター」で確認した、配置ごとの推奨サイズです（2026年11月時点）。
| 配置 | 推奨の比率 | 推奨サイズ（ピクセル） |
|---|---|---|
| Facebook・Instagramのフィード | 4:5（1:1も可） | 1440×1800 |
| Facebookフィード（トラフィック目的・正方形） | 1:1 | 1440×1440 |
| Instagramストーリーズ（画像） | 9:16 | 1080×1920 |
| Instagramストーリーズ（動画） | 9:16 | 1440×2560 |
| Instagramリール | 9:16 | 1440×2560 |
投稿として出す場合のサイズはインスタの投稿サイズ完全ガイド【2026】｜フィード・リールで解説しています。広告と投稿では、推奨の解像度が違います。
フィードとリールでは、空けておく場所に違いはありますか？
違いがあります。フィードは画面の端に文字を置いても隠れにくい一方、ストーリーズとリールは上下にアカウント名やボタンが重なります。縦型の素材は、上下を空けて中央に情報を集めます。
図：Meta広告のリール配置で空けておく場所
リール広告の下35%には、何を置いてはいけませんか？
文字・ロゴ・商品の大事な部分を置きません。Metaは、Meta広告ガイドで、リール広告の上14%・下35%・左右6%をあけるよう推奨していると説明しています。ストーリーズ広告の動画は、上14%（250ピクセル）・下20%（340ピクセル）です。値は2026年11月12日に確認した公式ガイドの記述で、表示の仕様が変われば更新されます。
| 項目 | 内容 | 出典 |
|---|---|---|
| リール広告のセーフゾーン | 上14%・下35%・左右6%に文字・ロゴを置かない | Meta広告ガイド「Instagram Reels」 |
| ストーリーズ広告（動画）のセーフゾーン | 上14%（250ピクセル）・下20%（340ピクセル） | Meta広告ガイド「Instagram Stories」 |
| ストーリーズ広告（画像）の推奨解像度 | 1080×1920ピクセル | Metaビジネスヘルプセンター「Design Requirements for Instagram Stories Ads」 |
| フィード画像の比率の許容差 | 3%まで | Meta広告ガイド「Facebook Feed」 |
つまり、リールとストーリーズの両方に同じ素材を出すなら、下35%を空けておけば両方で隠れません。価格や「今だけ」の文字を画面の下に置くと、キャプションやボタンの裏に入ります。撮影の段階で、商品と顔を画面の中央より少し上に置いてください。詳しくはMeta広告ガイド「Instagram Reels」で確認できます。
画像と動画の入稿規定は、どう決まっていますか？
画像はJPGかPNGで最大30MB、動画はMP4かMOVで最大4GBです。文字数は、メインテキストが125文字、見出しが40文字が目安です。
| 項目 | 規定・目安 | 確かめる理由 |
|---|---|---|
| 画像の形式と容量 | JPG・PNG、最大30MB | 上限を超えると入稿できない |
| 画像の最小サイズ | 幅600ピクセル（4:5は高さ750ピクセル） | 小さいと粗く見える |
| 動画の形式と容量 | MP4・MOV・GIF、最大4GB | 書き出しの設定を決める |
| メインテキスト | 125文字が目安 | 長いと「もっと見る」で隠れる |
| 見出し | 40文字が目安 | 配置によって途中で切れる |
文字数は上限ではなく、表示が切れない目安です。メインテキストの1行目に、誰に何を伝える広告かを入れます。
1つの素材で全部の配置に出すには、どう作ればいいですか？
9:16で撮り、4:5と1:1に切り出す方法が手間を最も減らせます。撮影の段階で、4:5に切っても商品と文字が欠けない構図にしておきます。同じ9:16の素材は、TikTokやYouTube Shortsにも流用できます。
図：Meta広告の素材を1本から3配置に展開する手順
| 作り方 | 手間 | 向いている場合 |
|---|---|---|
| 9:16で撮って切り出す | 少ない | 動画中心で、リールに多く出す |
| 配置ごとに作り分ける | 多い | フィードとリールで訴求を変える |
| 4:5の1本だけで出す | 最も少ない | まずフィードで反応を試す |
縦型動画は、最初の数秒と音声なしでの見え方で反応が変わります。TaTapが全国の20〜59歳男女に実施した「ショート動画と購買行動調査」（2026年10月）では、最初の3秒で判断すると答えた人は30.5%でした。音声オフで見ることが多い人は28.8%で、ショート動画を見ている243名ベースです。調査の詳細はショート動画と購買行動調査（TaTap SNS調査 第4回）で公開しています。素材ごとの成果は、リンクのUTMに素材名を入れてGA4で比べます。
Meta広告の素材を作って配信まで任せると、いくらかかりますか？
素材の制作費と、配信の運用手数料に分かれます。株式会社TaTapのショート動画制作の料金は、制作のみで1本30,000円からです（税別・2026年11月時点）。配信まで任せる場合は、SNS広告運用代行の手数料が広告費の20%（最低100,000円）かかります。
| メニュー | 費用（税別） | 含まれる作業 |
|---|---|---|
| ショート動画制作（制作のみ） | 1本30,000円〜 | 企画・台本・撮影・編集・3媒体の書き出し |
| ショート動画制作（運用込み） | 1本50,000円 | 制作に加えて投稿・分析・翌月の企画 |
| クリエイティブ制作（写真・動画） | 50,000円〜 | 撮影内容・モデル・ロケで変動 |
| SNS広告運用代行 | 広告費の20%（最低100,000円） | 設計・入稿・入札と予算の調整・月次レポート |
株式会社TaTapのショート動画制作（運用込み）の料金は、1本50,000円です（税別・2026年11月時点）。ショート動画制作の「3媒体の書き出し」は、配置に合わせたサイズの書き出しを含みます。Instagramのアカウント運用代行を組み合わせる場合は、初回のみ初期対応費100,000円がかかります。手数料の内訳はSNS広告運用・出稿のサービスページに掲載しています。
入稿から配信まで、どのくらいかかりますか？
審査は多くの場合24時間以内に終わります。Metaは、Meta「広告スタンダード」で、広告の審査は配信前に自動で始まり、通常24時間以内に完了すると説明しています。素材の差し替えも審査を受け直すため、配信開始日の2日前までに入稿します。
| 工程 | 目安 | 注意すること |
|---|---|---|
| 素材の書き出し | 1本あたり数十分 | 配置ごとのサイズで書き出す |
| 審査 | 通常24時間以内 | 長引く場合もある |
| 素材の差し替え | 審査を受け直す | 配信中の学習が最初からになる |
サイズの入稿で失敗しやすい注意点は何ですか？
よくある失敗は4つあります。多くは、フィード用の素材をそのまま縦型の配置に流すことから起きます。
| よくある失敗 | 起きること | 防ぎ方 |
|---|---|---|
| リールの下に価格を入れる | キャプションに隠れて読めない | 下35%を空ける |
| 1:1の素材を縦型に自動で流す | 上下に余白が出る | 9:16の素材を別に入稿する |
| 文字を画面いっぱいに入れる | スマホで読めない | 1画面1メッセージにする |
| パソコンのフィードで確認しない | 動画が1:1で表示され黒帯が出る | プレビューで全配置を確かめる |
素材が当たらないときの見直し方は広告クリエイティブの摩耗｜検知5段階と入れ替え基準にまとめています。
縦型の素材を今は作らないほうがいいのは、どんな場合ですか？
縦型を急がなくてよいのは、次の3つの場合です。いずれも、4:5の素材で先に反応を確かめたほうが早く進みます。
| 状況 | 先にやること | 理由 |
|---|---|---|
| 月の広告費が少なく、配置を絞りたい | フィードの4:5だけで出す | 素材の比較に予算を集める |
| 商品が静止画で伝わる | 写真の4:5を3〜5本作る | 動画の制作費をかけなくてよい |
| 撮影できる人や場所がない | 既存の投稿や口コミを素材にする | 無理に作ると質が下がる |
まとめ：Meta広告のサイズは、9:16と4:5の2種類から作る
- Meta広告のフィードは4:5、ストーリーズとリールは9:16が推奨です。
- リール広告は、上14%・下35%・左右6%に文字やロゴを置きません。
- 画像は最大30MB、動画は最大4GBで、見出しは40文字が目安です。
- 9:16で撮り、4:5と1:1に切り出すと手間が減ります。
- TaTapのショート動画制作は、制作のみで1本30,000円からです（税別）。
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よくある質問
Q1. Meta広告の画像サイズはいくつにすればいいですか？
フィードは4:5の1440×1800ピクセル、ストーリーズとリールは9:16が推奨です。ストーリーズの画像は1080×1920ピクセル、リールと動画は1440×2560ピクセルが目安です。迷う場合は、9:16と4:5の2種類を作れば主な配置に出せます。
Q2. リール広告のセーフゾーンはどこですか？
Metaは、リール広告の上14%・下35%・左右6%に文字やロゴを置かないよう推奨しています。下にはキャプションやボタン、上にはアカウント名が重なるためです。2026年11月12日に公式ガイドで確認した値で、表示の仕様が変われば更新されます。
Q3. 1つの素材を全部の配置に使えますか？
使えますが、配置ごとに切り出した素材を入稿するほうが見え方は整います。9:16で撮影し、4:5と1:1に切り出しても商品と文字が欠けない構図にしておくと、手間を増やさずに全配置へ出せます。入稿後はプレビューで全配置を確認してください。
Q4. メインテキストは何文字まで書けますか？
Metaの広告ガイドでは、メインテキストは125文字、見出しは40文字が目安です。超えても入稿はできますが、配置によっては途中で切れて「もっと見る」に隠れます。1行目に、誰に何を伝える広告かを入れておくと、切れても意味が伝わります。
Q5. 広告素材の制作を頼むといくらかかりますか？
TaTapのショート動画制作は、制作のみで1本30,000円から、投稿と分析まで含む運用込みで1本50,000円です。配信まで任せる場合は、SNS広告運用代行の手数料が広告費の20%で、最低100,000円かかります。表示価格はすべて税別です。
最終更新：2026年11月12日／執筆：株式会社TaTap 編集部（監修：代表取締役 富田竜介）
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